Что полезно для железы простаты

Рекомендации по профилактике рака предстательной железы

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Одной из важнейших мер, помогающих сохранить мужское здоровье, является профилактика рака предстательной железы. Любой уважающий себя мужчина должен знать правила, предупреждающие появление злокачественных новообразований в предстательной железе.

Испокон веков мужчина олицетворяет силу, стойкость, мудрость и нерушимость. Роль главы семьи также принадлежит преимущественно сильному полу. Вероятно, все потому, что мужчина от природы наделен большей физической мощью, чем женщина. И многие с этим согласятся. Однако и у мужской половины населения есть свои слабости. К таковым относятся всевозможные заболевания мочеполовой системы, в частности рак предстательной железы. Как уберечься от такой патологии, чтобы в полной мере оправдать звание сильного пола?

Онкология предстательной железы

Запеченная рыба с овощами

Дабы лучше понять, каким образом следует оберегать свое здоровье от рассматриваемого недуга, стоит изучить, что вообще способствует перерождению здоровых клеток предстательной железы в раковые.

загрузка...

Доказано, что риск образования злокачественной опухоли прямо пропорционален возрасту мужчины.

Так, большинство случаев заболевания данной патологией фиксируется у лиц, чей возраст превышает 50 лет. Логично, что в этом случае влияние оказывают возрастные изменения структур организма, такие как снижение иммунитета, общее старение клеток и уменьшение темпов регенерации тканей.

В целом же, факторами, провоцирующими рак простаты, являются:

  • нарушение гормонального равновесия. Всему виной мужской гормон тестостерон. Если он в пределах нормы, мужчине до сорока лет точно ничего не грозит. И наоборот, если уровень тестостерона сильно понижен;

Хронический простатитХронический простатит

  • хронический простатит. Подобного рода заболевания всегда увеличивают риск недоброкачественных новообразований. Опасность заключается в том, что не разбирающийся в медицине человек, которому поставили диагноз хронический простатит, может не распознать симптомы смертельной болезни, приняв их за обычные проявления уже имеющейся патологии;
  • наследственность. Это тоже немаловажный фактор, повышающий вероятность возникновения рака простаты у мужчин в два раза;
  • вредные привычки. Вредное воздействие алкоголя и сигарет на здоровье мочеполовой системы до сих пор вызывает множество сомнений, однако медики доказали этот факт.

0 из 7 заданий окончено

загрузка...

Вопросы:

Время вышло

    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
  • Профилактика

    Прежде всего профилактика рака простаты требуется тем мужчинам, которые не встречались и не желают встретиться с рассматриваемым недугом. Если же коварная болезнь уже была обнаружена врачами при обследовании, одной профилактикой не обойтись – требуется скорейшее принятие лечебных мер.

    Исходя из причин возникновения новообразований в предстательной железе, можно выделить четыре правила, препятствующих появлению благоприятных условий для формирования раковых клеток.

    Прием урологаПрием уролога

    Первое и самое важное – систематическое посещение уролога. Основная беда в том, что мужчины, ввиду своей излишней самоуверенности, редко задумываются о здоровье мочеполовой системы. Между тем, раковые опухоли начинают заявлять о себе только тогда, когда болезнь уже сложно вылечить, так как она переходит в финальную стадию. Поэтому ежегодный визит к урологу необходим.

    Современные методы позволяют обнаруживать рак на ранней стадии, когда вылечить его очень просто. Причем среди способов диагностики есть как сложные методики, основанные на анализе биоматериала, так и более простые, но не менее результативные, как, например, ректальное исследование.

    Общие рекомендации

    На втором месте по важности стоит корректировка ежедневного меню.

    Опытные врачи советуют придерживаться следующих рекомендаций относительно еды:

    • Постараться воздержаться от употребления жирной пищи, содержащей кальций.

    ЛососьЛосось

    • Также по возможности следует не налегать сильно на пищу, богатую белками. Категорически нежелательно есть мясо животных, которых выращивали с применением лекарственных средств. Такое мясо не только увеличивает выработку раковых клеток, но и снижает чувствительность человека к некоторым антибиотикам.
    • Рекомендуется обогатить ежедневный рацион продуктами, в составе которых присутствуют жиры животного происхождения и Омега-3 кислоты. Первые не дают здоровым клеткам перерождаться, а вторые повышают иммунитет.
    • Можно и нужно есть овощи и фрукты.

    Третье правило – профилактика онкологии предстательной железы также должна включать в себя отказ от спиртных напитков или хотя бы их ограничение. То есть, пить только в самых редких случаях и так, чтобы не оставалось последствий на следующий день.

    Злейший враг злокачественных опухолей простаты – спорт. Это четвертое правило. Медицинская статистика показывает, что общее состояние здоровья лучше у тех людей, в жизни которых присутствуют умеренные физические нагрузки. В связи с этим всем, чья работа связана с умственным трудом, рекомендуется посещать спортзал хотя бы два раза в неделю. Профилактика рака простаты будет эффективной, если соблюсти все рекомендации, изложенные выше.

    0 из 13 заданий окончено

    Вопросы:

    Время вышло

    • Да
    • Нет
    • Да
    • Нет
    • Да
    • Нет
    • Да
    • Нет
    • Да
    • Нет
    • Да
    • Нет
    • Такого не было
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Обычно
    • Сбился со счета
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • Не было
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
    • Ни разу
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
    • Не влияют
    • Почти не мешают
    • В некоторой степени влияют
    • Значительно нарушают привычный образ жизни
    • Совсем не думал
    • Почти не думал
    • Иногда
    • Часто
    • Не обращал бы внимания
    • Нормально бы жил
    • Удовлетворительно
    • Смешанные чувства
    • Неудовлетворительно бы себя чувствовал
    • Очень плохо
    • Ужасно
  • Секс при аденоме простаты действует на организм мужчины двояко: при латентном (хроническом) течении приносит пользу, при обострении – может стать причиной ОЗМ. По усредненным рекомендациям врачей-урологов интимная жизнь должна присутствовать при ДГПЖ, но с обязательным учетом стадии аденомы и сиюмоментного течения патологического процесса.

    женщина обнимает мужчину

    Можно ли заниматься сексом при аденоме простаты

    Не только разрешено заниматься сексом, но и необходимо, если речь идет о 1-й и 2-й стадиях гиперплазии. Условно можно на последних стадиях течения болезни, с осторожностью, не слишком часто – после резекции простаты.

    Польза половых контактов

    Интимные контакты пациентам с аденомой приносят пользу, это объясняется гормональным всплеском во время прелюдий. Адреналин и тестостерон стабилизируют жизненные силы организма, влияют на сердечно-сосудистую систему. В свою очередь это заставляет кровь быстрее бежать по венам и артериям, питать ткани витаминами, микроэлементами, доставлять кислород к клеткам простаты. Поэтому секс расценивается как необходимость. 

    Особенно сильный приток крови наблюдается в области малого таза, секс в этом случае отождествляется с хорошей физической нагрузкой и частично замещает ЛФК. Это вдвойне полезно, так как аденома простаты чаще диагностируется у мужчин после 55 лет, и в этом возрасте гиподинамия «процветает» особенно активно.

    Близость при гиперплазии 1–3 раза в неделю частично заменяет нехватку напряжения для мышц промежности, анальной области. Вкупе с упражнениями Кегеля стимулирует работу железы, приостанавливая скорость ее увеличения. Секс с полноценным семяизвержением полезен следующим:

    • усиливает иммунную систему, помогает бороться с инфекционными агентами;
    • нормализует мочеиспускание;
    • улучшает эмоциональное состояние мужчины;
    • купирует боль в области предстательной железы.

    Польза от половой жизни несомненна, при условии, что речь идет о полноценной, психологической и физиологической разрядке, со стадией прелюдии, определенным числом фрикций и естественной эякуляцией. Ответственность партнеров за качество близости поможет улучшить состояние простаты. Мастурбация не может заменить секс, так как при нем отсутствует главная составляющая – психологическая разрядка и стабилизация гормонального фона.

    ноги мужчины и женщины

    Сексуальные отношения на постоянной основе устраняют венозный застой, восстанавливают функционирование репродуктивной системы, помогают при лечении препаратами. В силу активизации тока крови активные вещества лекарственных средств быстрее доставляются к простате. В момент оргазма усиливается выброс тестостерона, что позволяет избавиться от его излишеств и предупреждать агрессию и негативные эмоции.

    Вредное воздействие

    При обострении, на 2–3-й стадиях аденомы секс может быть ограничен, но не исключен полностью. При сильном разрастании тканей дополнительный прилив крови во время полового акта может спровоцировать увеличение железы. Что усилит действие на простатическую часть уретры, полностью пережав ее.

    В результате отток мочи полностью прекратится, что чревато острой задержкой мочи, перерастяжением стенок мочевого пузыря. Развитие сильного болевого синдрома связано с увеличением мочевика в объеме, впоследствии нарастает интоксикация, происходит отравление организма невыведенными продуктами распада.

    Второй вредный фактор – усиление выработки андрогенов, которые провоцируют рост железистой ткани простаты и, как следствие, увеличение органа. Агрессивное сексуальное поведение при аденоме, слишком частые половые акты в острый период и на последних стадиях ДГПЖ нередко приводят к обратному эффекту и критическому увеличению железы.

    мужчина сидит на краю кровати

    Влияние болезни на половую жизнь

    При аденоме простаты снижение половой функции – естественный результат болезни. Это объясняется возрастом (пик ДГПЖ приходится на 65–70 лет) и низким уровнем тестостерона, гормона, отвечающего за нормальный половой акт.

    Следствие аденомы:

    • преждевременная эякуляция;
    • плохое наполнение кровью пениса;
    • пониженное либидо;
    • снижается качество и количество спермы;
    • длительное ожидание эрекции при естественной стимуляции.

    Секс после удаления ДГПЖ

    После удаления аденомы секс вполне может быть, только ожидать прыти от мужчины, как в 20 лет, невозможно. По статистике, 50 % пациентов после тотальной резекции железы восстанавливали сексуальные функции, но на это уходило от 3 до 12 месяцев.

    Положительный результат зависит от:

    • Наличия стабильной эрекции до оперативного вмешательства.
    • Результата хирургического вмешательства.
    • Возраста пациента.
    • Психологического настроя мужчины.

    Нельзя исключать «погрешности в работе» хирурга, неправильные действия могут привести к повреждению уретры. Удаление на начальной стадии ДГПЖ приводит к меньшим последствиям и быстрому восстановлению половых функций.

    мужчина разговаривает с доктором

    Но следует помнить, что аденома простаты сопровождается гормональной дисфункцией, понижением уровня андрогенов, наличием патологий сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, гипертония). Возраст и совокупность этих факторов негативно отражаются на состоянии интимной жизни, нередко секс утрачивает для мужчины свою значимость чисто психологически.

    Что полезно для простаты?

    Знать, что полезно для простаты, должен каждый мужчина. Здоровье данного органа очень важно. Кроме возможных проблем с половой жизнью и зачатием ребенка, заболевания предстательной железы могут представлять смертельную угрозу.

    Предотвратить многие заболевания поможет правильное сбалансированное питание и массаж предстательной железы.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Правильное питание

    Узнать, какие продукты будут полезны для каждого конкретного случая, можно только в индивидуальном порядке, т. е. мужчине потребуется проконсультироваться с врачом и сдать ряд определенных анализов.

    Составляя ежедневный рацион, надо отдать предпочтение овощам, фруктам, злакам и бобовым культурам. Во фруктах и овощах содержатся антиоксиданты. Функциональность предстательной железы значительно повышается, если употреблять:

    • петрушку;
    • укроп;
    • зеленую фасоль;
    • спаржу.

    БобовыеБобовые защитят от рака простаты!

    Профилактикой ракового заболевания предстательной железы служат бобовые культуры. Схожими качественными особенностями обладают и злаки. Доказано, что рак предстательной железы чаще диагностируется у мужчин, которые страдают от избыточной массы тела. Зерновые культуры низкокалорийные, поэтому более безопасные для здоровья.

    Мужскому организму необходимы жиры. Предпочтение рекомендуется отдавать:

    • растительному маслу;
    • оливковому маслу;
    • грецким орехам;
    • скумбрии;
    • тунцу;
    • лососю;
    • тыквенным семечкам.

    Особое внимание уделять тому, какие продукты полезны для простаты, следует пациентам, которые уже имеют проблемы в данной области. Оптимальная диета при онкологических заболеваниях и других проблемах с предстательной железой должна включать в себя следующие продукты:

    • томаты;
    • брюссельская капуста;
    • красный и зеленый перец;
    • шпинат;
    • горох;
    • фасоль;
    • печень;
    • красное мясо;
    • рисовые отруби;
    • зерна кунжута;
    • арбуз;
    • плоды шиповника;
    • лук;
    • дрожжи.

    Такие витамины, как В6, В12, С, фолиевая кислота и железо должны доставляться в организм вместе с пищей. С их помощью предупреждается развитие анемии, что зачастую приводит к гипертрофии простаты. Людям с повышенным уровнем холестерина нужно контролировать суточный прием мяса, а также отдавать предпочтение говядине. В том случае, когда не удается восполнить нехватку в железе продуктами питания, необходимый элемент могут вводить в организм в форме таблеток или инъекций. Такие мероприятия проводятся только по рекомендации врача.

    мясоМужчинам с повышенным холестерином нужно контролировать потребление мяса

    Массаж предстательной железы

    Делать массаж простаты не обязательно только, когда в анамнезе пациента есть какие-то проблемы, отменяющие такое лечение. Профилактическая процедура, которую проводят приблизительно 2 раза в неделю, при правильном выполнении окажет не только целебное действие, но еще станет и приятным времяпровождением для мужчины.

    Предстательную железу можно массировать только в том случае, если нет воспалительного процесса. К примеру, при хроническом простатите массаж положительно влияет на процесс лечения, но как только болезнь переходит в острую форму, воздействие на орган будет нецелесообразным. Кроме неприятных болевых ощущений, воспалительный процесс может усилиться.

    Техника выполнения массажа

    Для нормального функционирования предстательной железы мужчине необходим ее массаж.

    Сама процедура не занимает много времени, но если ее проводят впервые, то подготовка может затянуться. Очень важно, чтобы мужчина полностью расслабился. Если этого удастся достигнуть, то процедура пройдет полностью безболезненно и даже доставит мужчине удовольствие.

    Приблизительно за час до сеанса мужчине нужно опорожнить кишечник. Если наблюдаются проблемы со стулом, можно сделать очистительную клизму. Для улучшения эффективности массаж проводят при полном мочевом пузыре. Но стоит учитывать, что сильное желание к мочеиспусканию не даст мужчине расслабиться. Поэтому приблизительно за 30 минут до начала процедуры мужчине нужно выпить около 2 стаканов воды.

    Внутренний массаж простатыВнутренний массаж простаты

    Считается, что самой оптимальной позой является положение, когда мужчина лежит на животе. Перед началом процедуры, массажист должен вымыть руки и надеть стерильные перчатки. На руках не должно быть ногтей.

    Еще 1 важным нюансом при проведении массажа является использование достаточного количества смазки.

    Необходимое количество смазки наносят на пальцы и начинают аккуратно массировать область ануса. Все движения должны быть нежными и размеренными. Массируй в таком темпе столько времени, сколько потребуется до того момента, как сфинктер начнет расслабляться. Только после этого можно вводить в анальное отверстие сам палец. Если в какой-то момент мужчина почувствует болевой синдром, нужно прекратить ввод. Следует рассчитывать на то, что в 1 раз массаж может не получиться.

    Простата находится приблизительно на глубине 5 см. Ее сложно не заметить. Она представляет собой бугорок, размером с грецкий орех. Когда палец достигнет железы, начинают легкие круговые поглаживания по направлению от боков к центру органа. Рекомендуется массировать поочередно. Сначала левую часть железы, а затем правую. Завершают процедуру поглаживанием по центральной ее части.

    Общая продолжительность массажа предстательной железы занимает 2-3 минуты.

    Из анального отверстия палец выводится также плавно, как он и был введен. Резкое движение может спровоцировать самопроизвольное сжатие мышц сфинктера, что вызовет боль.

    Когда массаж будет завершен, мужчина должен опорожнить свой мочевой пузырь. Вместе с уриной из организма должен выйти секрет, который скопился в железе.

    Наружный массаж

    Мужчине нужно лечь на спину и положить обе ладони на область выше лобковой кости. Пальцы должны при этом соприкасаться. Безымянным и средним пальцем начинают аккуратно надавливать на низ живота. Все движения выполняются плавно и медленно.

    Не отрывая пальцы от кожи, нужно переместить правую руку на несколько сантиметров в сторону. То же самое делают и левой рукой. Расходясь в разные стороны, пальцы будут натягивать кожный покров. Далее необходимо кончики пальцев приподнять на 1-2 см выше и продолжить массаж и так до тех пор, пока они не достигнут пупка. После каждого поднятия пальцев вверх легкие надавливания на 1 месте выполняют в течение минуты. После этого начинают обратный путь.

    Все движения должны быть такими же аккуратными, как и при прямом воздействии на железу.

    На участке от пупка до лобкового сочленения располагается паренхиматозная ткань предстательной железы. Если все движения выполнять правильно, то в завершении массажа у большинства мужчин выделяется несколько капель простатического сока.

    Не только полезные продукты для простаты и ее массаж влияют на здоровье мужчины. Существует еще множество других факторов, которые способны влиять на человеческий организм. Одними из не менее важных моментов на пути к здоровому образу жизни являются полноценный отдых и сон.

    Добавить комментарий