Как избавиться от тестостерона у женщин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Тестостерона заставляет мужчин совершать «мужские поступки», стимулирует сексуальную активность, формирует крепкое тело, награждает брутальной бородой или волосатой грудью, обеспечивает потомством. Но все эти функции гарантированы только при нормальном уровне гормона – в статье вы найдете точную информацию, сколько тестостерона должно быть в крови у мужчин разного возраста и чем грозит превышение или понижение андрогена в крови.

формула тестостерона нарисованная мелом на стене

Норма андрогена (таблица)

Уровень тестостерона может меняться в течения дня (под влиянием настроения, самочувствия и даже съеденной мужчиной еды). Но он все время должен оставаться в границах принятой нормы – это будет являться признаком здорового гормонального фона.

график показателей уровня тестостерона у мужчин

загрузка...

У мужчин разного возраста норма свободного тестостерона существенно отличается:

  • Мальчик до 1 года – не более 3,1 нг/дл
  • Мальчик 1-7 лет – 0,04-011 нг/дл
  • Мальчик 8-11 лет – 0,04-1,26 нг/дл
  • Мальчик 11-14 лет – 0,04-21,8 нг/дл
  • Юноша 15-17 – 5,25-19,8 нг/дл
  • Мужчина 18-21 – 4,85-17,1 нг/дл
  • Мужчина 22-55 лет – 4,26-15,6 нг/дл
  • Мужчина 56-65 – 4,06-13,9 нг/дл
  • Мужчина 66-75 лет – 3,47-12,2 нг/дл
  • Мужчина 76-85 лет – 3,08-10,5 нг/дл
  • Мужчина старше 85 лет – 2,69-7,91 нг/дл

Время естественного всплеска

У маленьких мальчиков уровень тестостерона не сильно отличается от уровня гормона у девочек их возраста, поэтому половые различия в поведении еще смазаны. С наступление пубертата (первая фаза начинается после 11-14 лет) отмечается естественный всплеск андрогена, что имеет очень характерные признаки.

У маленького мужчины перестраивается мышечная и костная система (быстро растут, становятся более крепкими), ломается голос. Меняется характер (под влиянием тестостерона становится более вспыльчивым, агрессивным, отчаянным). Происходит анатомическое изменение половых органов: если до 7 лет у мальчика длина пениса в среднем 4 см, то к 12 годам длина увеличивается до 7 см (увеличение продолжается до 18-21 года).

Всплеск тестостерона во время полового созревания характеризуется ростом волос на лобке, под мышками, на руках и ногах, над губой и на подбородке. Под действием андрогена происходит усиленное выделение кожного сала, что провоцирует образование прыщей на лице (чаще всего появляются прыщи на носу, о них можно подробнее узнать тут: http://www.pryschamnet.ru/pryshhi-na-tele/kak-izbavitsya-ot-pryshhej-na-nosu.html).

Пубертат проходит поэтапно:

загрузка...
  • 1 этап 11-14 лет – умеренный рост тестостерона.
  • 2 этап 14-18 лет – интенсивный рост тестостерона.
  • 3 этап 18-21 лет – постепенно замедление роста тестостерона и завершение полового созревания.

Время естественного спада

Приблизительно к 25-30 годам выработка полового гормона останавливается, держится на одном уровне пару лет, а потом начинает спадать. Динамика естественного уменьшения тестостерона составляет примерно 1-1,5 % в год. До поры до времени такого снижения мужчина не ощущает, но потом признаки становятся все более явными – это называется «мужским климаксом».

Проявляется возрастное снижение тестостерона в облысении, склонности к набору веса, старении кожи, ухудшении выносливости, проблемах с потенцией, фертильностью. Если перечисленные симптомы слишком выраженные, то стоит сдавать анализы на гормоны и при необходимости начать принимать стимуляторы андрогенов (но только по назначению врача).

Невозрастные сбои

Если наблюдается отклонение от возрастной нормы тестостерона, то следует провести полное обследование и выяснить причину.

Повышенный уровень тестостерона провоцируют:

  • Опухоль яичек.
  • Патология надпочечников.
  • Ссиндром Рейфенштейна.
  • Синдром Иценко-Кушинга.

Понижение уровня тестостерона вызывают:

  • Хроническая депрессия.
  • Неправильное питание.
  • Длительное отравление организма (в том числе наркотиками, никотином и алкоголем).
  • Травмы, воспаления и опухоли семенников.

ВЫВОД. Уровень тестостерона у мужчин меняется в течение жизни под действием разных факторов. Важно, чтобы колебания были в пределах нормы. Недостаток или избыток андрогена приводит к серьезным болезням, поэтому важно оперативно реагировать на симптомы гормональных сбоев и при необходимости начинать лечение.

Повышение тестостерона у мужчин народными средствами: как повлиять на организм

Всем известно, что нормальное функционирование мужского организма невозможно без половых гормонов. Они отвечают не только за репродуктивное здоровье и сексуальную функцию, но и за развитие и поддержание здоровья всего мужского организма. Поэтому любые сбои негативно отражаются на функциях всех внутренних органов мужчины. Если проблема имеет серьезную патологическую почву, то лечение должен осуществлять специалист, но во многих случаях помочь врачу и собственному организму справиться с недугом может сам мужчина. Поэтому вопрос, как повысить тестостерон у мужчин народными средствами самостоятельно, достаточно распространен. В статье мы расскажем, как можно поднять уровень половых гормонов у мужчины в организме без риска для здоровья и какие способы помогают увеличить продукцию тестостерона.

Мужчина с овощамиМужчина с овощами

Общие рекомендации

Если говорить, как повысить уровень тестостерона у мужчин в организме самостоятельно, то начинать лечение следует, безусловно, с немедикаментозной терапии. Поднять уровень полового гормона помогут сбалансированная диета и адекватные физические нагрузки. Если говорить про питание, то мужчине следует придерживаться определенных принципов, употребляя продукты, позволяющие повысить выработку тестостерона, и, наоборот, исключая из меню эстрогенсодержащие блюда. Принципы питания:

  1. Ежедневный прием должного количества витаминов и минералов. Самыми полезными для организма считаются цинк, кальций, магний и селен. Этих микроэлементов больше всего в морепродуктах, рыбе, орехах, молочных продуктах. Если говорить про витамины, то повысить концентрацию тестостерона невозможно без витаминов С, Е, группы В. Поэтому рацион нужно обогащать цитрусовыми, включать в меню шиповник, ягоды черной смородины, авокадо.
  2. Адекватное возрасту и ежедневным потребностям организма количество воды. В среднем здоровый мужчина должен за сутки выпивать не менее 2 л жидкости, предпочитая чистую воду, минералку без газов, соки, компоты.
  3. Следует помнить, что животные жиры, конечно, вредны, но без холестерина повысить количество тестостерона невозможно, так как именно он принимает активное участие в синтезе андрогенов. Поэтому чрезмерное употребление жирной пищи вредно, но совсем исключать животные жиры из рациона не следует.
  4. Что касается запрета на употребление продуктов, то из рациона лучше исключить продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы. Доказано, что резкое повышение в крови сахара приводит к снижению тестостерона в организме, так как эти вещества являются антагонистами.

Также из употребления желательно исключить пиво. Известно, что пенный напиток способен поднять уровень эстрогеновв организме, а, значит, концентрация тестостерона снизится. Кроме того, пиво очень калорийный продукт, а избыток массы тела также воздействует на андрогены отрицательно.

Сила природы

Чтобы повысить концентрацию андрогенов в организме мужчины, можно не только придерживаться определенного стиля питания, но и специально обогащать рацион мужчины натуральными лекарствами. Как можно поднять уровень тестостерона у мужчин народными средствами:

  • Медово-ореховая смесь. Для приготовления средства, вызывающего повышение тестостерона, требуется взять в равных пропорциях очищенных орехов и меда. Компоненты нужно смешать и употреблять по 10 г 3 р/день. Курс терапии не менее 30 дней.
  • Настой корня имбиря. Настой известен не только как лекарство, положительно воздействующее на андрогены, но и как натуральный компонент, повышающий иммунитет. Как приготовить натуральное средство, позволяющее поднять тестостерон: необходимо взять корень имбиря и очистить его от кожицы. Корень следует мелко нарезать, положить в термос и закрыть крышкой. Средство настаивают не менее 5 часов, а затем пьют вместо чая по ½ стакана 2 раза в день. По желанию можно добавить в природное средство дольку лимона, соцветье гвоздики, шафран.

Экстракт якорца. Полезные свойства якорца стелющегося известны давно, примерно с 80-х годов прошлого века. Экстракт якорца помогает бороться с сексуальной дисфункцией, повысить уровень тестостерона и поправить репродуктивное здоровье.

Приготовить препарат, помогающий поднять тестостерон, можно самостоятельно, приобретя сушеное растительное сырье якорца. Если не хочется возиться с приготовлением якорца, можно купить готовое средство. Например, сухой экстракт якорца содержится в таблетках Трибестан. Чтобы повысить тестостерон, рекомендуют принимать Трибестан из якорца по 1-2 таблетки 3 р/день. Курс лечения препаратом — 90 дней.

Трибестан — не единственное лекарство, содержащее экстракт якорца. Существует его замена. Растительное сырье включено в состав таких натуральных препаратов, как капли Трибестонин. Употребляют натуральное лекарство по 7 капель. Курс терапии определяется индивидуально.

Народные средства не ограничиваются лекарствами на основе ярокца. Не менее полезными для мужской половой системы считаются шишки хмеля. Из них готовят настой. Для приготовления натурального народного средства необходимо залить 1 ст. ложку растительного сырья кипятком и поставить томиться на огонь на 10 минут. После приготовления настой охлаждают и пьют по 100 мл 2 р/день. Курс лечения — 50 дней.

Известным народным средством, способным поднять уровень тестостерона, является любисток. Чтобы приготовить лекарственное средство, нужно взять 30 г сухого растительного сырья и залить его 200 мл кипятка. Настаивать природное лекарство следует не менее 5 часов, после чего принимать по 10 г настоя 4 р/день в течение суток.

Полезными свойствами для мужской репродуктивной системы обладает пастернак. Повысить тестостерон можно, употребляя его отвар. Для его изготовления нужно измельчить корнеплоды и смешать их с таким же количеством сахара. Природную смесь нужно залить 0,5 литра воды и поместить томиться на огонь на 20 минут. После чего настаивать в сухом помещении еще 10 часов. Отвар готов. Принимать отвар пастернака, чтобы поднять уровень андрогенов мужчине, рекомендуется по 1 ст. ложке 4 р/день перед едой.

Отличными свойствами обладает и элеутерококк. Более известными свойствами растения являются общетонизирующее, но доказано, что элеутерококк обладает положительным воздействием на половую систему мужчин. Для приготовления натурального природного препарата, помогающего поднять тестостерон, потребуется измельчить растение, чтобы получилось 5 столовых ложек сырья, и залить их 0,5 литра медицинского спирта. Далее смесь настаивают в холодном темном месте 20 дней, периодически стряхивая. После того как настойка будет готова средство процеживают и помещают в холодильник. Мужчине рекомендуют употреблять по 30 капель, разведя их в 50 мл теплой воды. Курс терапии — 1 месяц.

Повысить естественный тестостерон народными средствами поможет также пажитник. Его полезные свойства обусловлены богатым составом: в растении обнаружены магний, цинк, комплекс аминокислот, прочие макроэлементы. Употреблять полезное растение можно несколькими способами. Чтобы поднять природный тестостерон, можно каждое утро пить по 1 чайной ложке семян пажитника, запивая их  жидкостью. Вторым способом является употребление пожитника совместно с медом и лецитином. Принимают природную смесь 3 р/день по 1 чайной ложке. Третьим способом является употребление отвара из семян растения. Их следует заваривать, заливая 1 чайную ложку 3 стаканами воды, а после томить на малом огне 5 минут. Принимают отвар по 200 мл 3 р/день. Единственным недостатком природного лекарства является неприятный вкус.

Экзотика

Существуют и более экзотические варианты повышения тестостерона. Например, специалисты рекомендуют принимать растение, называемое незабутковый смилакс, активно применяемый на Востоке. Специалистам известны его возбуждающие свойства, чем и обусловлено воздействие на половую систему мужчин. По некоторым сведениям, употребление смилакса помогает повысить тестостерон, улучшает качество семенной жидкости и увеличивает ее объем.

Еще один экзотический народный рецепт — употребление муира пуама. Трава уже много лет используется шаманами Южной Америки для повышения половых способностей мужчины. Прочие свойства растения:

  • Улучшение потенции.
  • Повышение стрессоустойчивости и стимуляция активности.
  • Восстановление нервной системы.
  • Усиление либидо.

Однако научного обоснования эффективности природного лекарства нет, поэтому судить о достоверности сведений о его безопасности невозможно.

Они помогут повысить концентрацию андрогенов мягко и без чрезмерного побочного влияния, если использовать природные рецепты правильно и посоветовавшись со специалистом.

Menspot.ru » Гормоны

  1. Ответить

Перейти в раздел Вопросов и ответов

В каких таблетках содержится тестостерон (с ценами в аптеках и отзывами мужчин)

Что будет, если мужчина будет употреблять женские гормоны (фото)

Норма тестостерона у мужчин: как уровень зависит от возраста (с таблицей)

Правда ли, что онанизм снижает уровень тестостерона у мужчины

Инъекции тестостерона: стоимость ампул и побочные действия на мужчину

Проверь себя на наличие импотенции

NonStop24

1

Добавить комментарий